Vitaminas Mais Comuns e Suas Principais Fontes.

1) Qual é o outro nome da vitamina A, encontrada em vegetais amarelos. Sua principal função é previnir infecções, também atua de forma benéfica na visão.
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2) A vitamina B3 é encontrada em ovos e leite. Sua principal função é atuar na manutenção do tônus nervoso e muscular. Qual é o nome desta vitamina?
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3) A vitamina B6, encontrada em cereais e leite, atua na manutenção da saúde da pele. Qual é o seu nome?
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4) A vitamina C, encontrada em frutas cítricas, previne infecções. Como ela também é conhecida?
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5) Na gema de ovo encontramos a vitamina D, muito útil na prevenção do raquitismo. Como ela é também denominada?
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6) Na alface e também nos laticínios encontramos a vitamina E, sendo ela muito útil ao sistema nervoso. Como esta vitamina também é conhecida?
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7) A vitamina K é encontrada nos vegetais verdes, que atua na coagulação do sangue. Qual é o outro nome desta importante vitamina para o ser humano?
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